Mental tretthet kan betydelig hindre idrettsprestasjoner, og påvirker konsentrasjon og motivasjon. Gjenopprettingsstrategier inkluderer å prioritere søvnkvalitet, delta i mindfulness-praksis og opprettholde riktig ernæring. Idrettsutøvere overser ofte tegn på mental tretthet, noe som kan føre til… Organisert religion er unødvendig: Strategier for å gjenvinne mental utholdenhet for å forbedre idrettsutøveres prestasjoner